本文摘要：
进入九月之后，北京显着感受到秋天来了，早晚开始偏凉，孩子早上上学的时候会加一件薄外套。北方的秋天比力干燥， 虽然晴朗的天空很悦目，但干燥的气候也很容易让人身体不舒服，皮肤干燥、缺水是很常见的，所以需要多喝点汤汤水水的食物来增补水分。所以每年秋天，我经常会用银耳来制作一些饮品，除了煮银耳汤以外，我家孩子最喜欢的一款饮品就是紫薯银耳羹，颜色很是梦幻，悦目又好喝。
进入九月之后，北京显着感受到秋天来了，早晚开始偏凉，孩子早上上学的时候会加一件薄外套。北方的秋天比力干燥， 虽然晴朗的天空很悦目，但干燥的气候也很容易让人身体不舒服，皮肤干燥、缺水是很常见的，所以需要多喝点汤汤水水的食物来增补水分。所以每年秋天，我经常会用银耳来制作一些饮品，除了煮银耳汤以外，我家孩子最喜欢的一款饮品就是紫薯银耳羹，颜色很是梦幻，悦目又好喝。家里一般生存的都是干银耳，使用前需要提前用水泡开，干银耳最好用冷水泡发，放在小盆里，加足量的清水，很快就能泡开了，特别利便，煮出来的口感糯糯的。
紫薯营养富厚，口感粉糯，味道甜甜的，平时蒸着吃也很受接待。秋天新鲜的紫薯正好丰收，我家也是常备，和银耳搭配在一起做成紫薯银耳羹，特别好喝，来看看详细的做法吧！【紫薯银耳羹】【准备原料】：紫薯一根、银耳半朵、大米20g、清水1000ml；详细制作历程：1、取一个干银耳，放到清水里泡发；2、很快银耳就吸饱了水份，水润润的，很是悦目；3、取半朵银耳，去掉黄色的根部，只要白色的银耳部门；4、一根紫薯约180g左右，去皮切成小块；5、把切好的紫薯，撕成小块的银耳，另有洗净的大米放到破壁机里；6、加入清水，水多就会稀一些，水少就会浓一些，水量可以凭据自己喜欢的口胃举行调整；7、启动破壁机，豆乳功效或者辅食功效都可以；8、破壁机事情竣事，香浓营养的紫薯银耳羹也做好了，滚烫的，倒在杯子里放至温热，就可能喝了。
这里我没有放冰糖，因为紫薯自己有甜味，所以做出来的这道紫薯银耳羹是微甜的，如果想喝更甜的，可以在制作时放点冰糖进去，可以资助增加甜味。做法简朴，营养鲜味，很适合北方的秋天饮用，值得分享给朋侪们，喜欢的话您也试试吧！用豆乳机的豆乳功效也可以制作，方法是一样的！谢谢您的阅读，我是多妈，喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访履历。
全职妈妈在家，除了柴米油盐，也能拥有诗有远方！。
本文关键词：秋天,干燥,我家,常喝,这款,饮品,做,法特,简朴,华体会hth体育官网
本文来源：华体会hth体育官网-www.hubeilyw.com